Du bist gerade Mutter geworden? Dann erlebst Du gerade eine aufregende Zeit voller Herausforderungen und mit vielen Veränderungen - sowohl emotional als auch körperlich. 

Im Postnatal Yogakurs möchte ich Dich mit Hilfe ausgewählter Übungen dabei unterstützen, zu einer neuen, kraftvollen Form zu finden und die beanspruchte Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur aufzubauen. Die Körper- und Atemübungen helfen dir auch dabei, mit Dir und Deinem Kind in Einklang zu sein. Dein Baby beziehen wir aktiv mit in die Yogapraxis ein. 

Den Postnatal Yogakurs kannst Du ab der 6. Woche bzw. 8 Woche (Kaiserschnitt) nach der Geburt bis zum Krabbelalter Deines Kindes besuchen.

Der Kurs findet statt, wenn eine Mindestteilnehmerinnenzahl von 5 Frauen erreicht ist.