YogaKurse
In allen Kursen, egal ob vor Ort oder Online, üben wir dynamisch und in angemessenen Schritten. Dabei ist die Verbindung von Körperbewegung und Atem von großer Bedeutung, denn sie hilft Dir bei der Ausrichtung und schafft Achtsamkeit. Auch ein behutsamer Umgang mit dem eigenen Körper wird dadurch gefördert.
Gemäß meinem Yogaverständnis liegt mein Augenmerk in allen Kursen stets auf dem Individuum mit seinen individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Nicht Du passt dich mittels akrobatischer Übungen an bestimmte Āsanas an, sondern die Übungen des Yogas werden in sinnvoller Weise an Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst.
Folgende Kurse biete ich an: